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¡Odio que llegue ese momento del mes! Me vienen dolores de cabeza espantosos cuando menos los espero. ¡Aparecen en cualquier momento y no avisan! Empecé a tener problemas en el laburo. Aparte de que no podía moverme, tampoco podía concentrarme y me olvidaba de las cosas todo el tiempo. Muerta de dolor, decidí ir a ver a mi médico, que me recomendó que durmiera más y mejor, además me dio pastillas anticonceptivas, para aliviar los síntomas. Menos mal que funcionó, porque si seguía así seguro me echaban. Jajajajaja.
El síndrome premenstrual es lo peor que me podía pasar en la vida. Una vez por mes me agarra una depresión insoportable.
Encima de que ya de por sí no tengo una autoestima muy alta, los días antes de que me venga se pone todo negro. No me dan ganas de hacer nada, ni siquiera de salir de la cama… Mis amigos siempre tratan de darme ánimo, pero yo lo único que hago es alejarlos...
Cansada del asunto, consulté con mi médico. Me dijo que lo que tenía que hacer era modificar algunos hábitos. Empecé a hacer yoga y ahora me siento mucho mejor.
En los días del SPM, el stress me sobrepasa. Me vuelve loca, mal. Me transformo completamente, me pongo agresiva. Pierdo la paciencia y no soporto a nadie. Obviamente, esto me afecta tanto a mí como a mi familia y amigos, que no se me quieren ni acercar. Cuando no aguanté más que me llamaran "histérica", fui al médico para ver qué podía hacer. Me dijo que lo mejor para tratar mi mal carácter era empezar a hacer terapia. Tenía razón: descubrí que hablar con un profesional me hace tomarme las cosas con más calma.
Son días de una angustia enorme. Me pongo tan sensible que lloro sin ningún motivo.
Mi familia se la pasa preguntándome qué me pasa, no entienden que todos los meses es el mismo drama.
¡Hasta mi abuela me convenció de hacer un remedio casero con una receta que me pasó! Obvio que no sirvió para nada más que para ponerme más llorona aún.
La única persona que me ofreció la respuesta que necesitaba fue mi ginecóloga, que me recetó unos anticonceptivos buenísimos que hicieron que mi angustia prácticamente desapareciera.
Ay, esos días… Hasta hace unos meses me sentía muy cansada todo el tiempo.
Como que no podía coordinar los movimientos y me costaba moverme normalmente. Un día incluso caí desmayada del agotamiento.
La solución vino de la mano de mi nutricionista, que me dijo que tenía que cambiar mis hábitos alimenticios, evitar los azúcares, la cafeína y el alcohol y seguir una dieta baja en sal.
